Время для себя! (Программы для женщин 55+)

Физическая активность особенно важна для поддержания здоровья всех органов и систем в возрасте склонном к огромному количеству заболеваний. В России официально работают 9,6% людей старше трудоспособного возраста, что составляет 7,3 млн. и это число увеличивается ежегодно. В разумных пределах физические упражнения женщинам после пятидесяти пяти лет ни только не противопоказаны, но и, напротив, рекомендованы. Это самый лучший период, когда можно найти время для себя и ничто не мешает заняться своим здоровьем.

Распространенные заболевания женщин 55+:

— Мигрени и головные боли в период менопаузы;
— Заболевания позвоночника и остеопороз в период менопаузы;
— Варикозное расширения вен нижних конечностей;
— Гипертоническая болезнь, ИБС, атеросклероз и др. сердечно- сосудистые заболевания;
— Бронхиальная астма и заболевания дыхательной системы;
— Операции на сердце (стентирование, аорто-коронарное шунтирование);
— Перенесенный инфаркт миокарда и инсульт головного мозга;
— Опущение органов малого таза;
— Гинекологические патологии и заболевания молочной железы;
— Женское ожирение;
— Сахарный диабет 2 типа, метаболический синдром.

Уникальность методики

Метод современной кинезитерапии Бубновского включает в себя как лечение заболеваний, так реабилитацию и диагностику. Метод позволяет исключить прием обезболивающих препаратов или уменьшить прием некоторых медикаментов, а также позволяет обойтись без операций в лечении грыж межпозвонковых дисков. 
Лечение по методике доступно и безопасно, не оказывает повреждающего действия ни на одну систему организма. Важно знать, что мышцы восстанавливаются в любом возрасте, при создании условий для их правильной работы, а не пассивном отдыхе. С помощью безопасных лечебных упражнений, исключающих осевую нагрузку на позвоночник и суставы, которые используются в методике Бубновского, все органы и системы восстанавливаются и улучшают свою функцию за счет создания адекватной микроциркуляции в тканях. Это способствует разгрузке сердечной мышцы, нормализации артериального давления и укреплению сердечно-сосудистой системы. 
Лечение направлено на активизацию собственных резервов организма и проводится под постоянном врачебным и методическим контролем. Пройдя курс лечения, вы научитесь правильно дышать, двигаться, давать правильную дозированную нагрузку на мышцы, заниматься самостоятельно и улучшить качество жизни. Современная кинезитерапия по методу Бубновского практически не имеет противопоказаний, так как учитывает физиологические особенности человека.

Тип программы: лечебная, профилактическая, реабилитационная
Длительность: не менее 36 занятий
Стоимость: курс лечения (36 занятий) + Доп.услуги + Товары

Цели программы:

1. Проведение оценки состояния, установление причины боли и выявление отклонений;
2.   Проведение миофасциальной диагностики и функциональной мышечной экспертизы;
3. Постановка диагноза;
4. Создание индивидуальной программы лечения;
5.   Безмедикаментозное и безоперационное избавление от боли / уменьшение интенсивности и частоты боли;
6.   Восстановление микроциркуляции в органах и тканях;
7. Купирование хронического болевого синдрома;
8. Закрепление полученных результатов;
9. Получение навыков по профилактике острых и хронических болей;
10.  Улучшение координации, подвижности позвоночника и суставов;
11.  Повышение эластичности мышц и тканей;
12. Обучение пациента к самостоятельным занятиям на тренажерах и в домашних условиях;
13. Постоянный контроль за состоянием врачами и методистами.

Задачи по достижению целей:

1. Режим занятий:
— 2-3 раза в неделю на протяжении курса лечения (2/1, 2/2, 1/1);
2. Установка врачом акцентов лечения исходя из поставленного диагноза;
3. Определение индивидуальных противопоказаний при имеющихся сопутствующих заболеваниях;
4.  Отслеживание динамики на постоянных контрольных осмотрах;
5.  Назначение дополнительных услуг:
— массаж, 
— УВТ, 
— тейпирование,
— плазмолифтинг. 
6. Применение КОУ (комплекса обезболивающих упражнений) и диафрагмального дыхания при острой боли и в профилактических целях;
7. Применение криопроцедур при острой и хронической боли, а также в профилактических целях;
8. Рекомендации по изучению книг:
— “Активное долголетие или как вернуть молодость вашему телу”;
— “100 лет активной жизни или секреты активного долголетия”;
—  “6 соток здоровья”;
— “Остеохондроз не приговор”;
— “Грыжа не приговор”;
— “Домашние уроки здоровья”;
— “Атлас здоровья”;
— “Уроки женского здоровья”;
— “Вся правда о женском здоровье”;
— “Здоровье через стопы”;
— “Болят колени”;
— “Здоровье без лекарств. О чем молчат врачи”;
— “Вся правда о тазобедренном суставе”.

9. Товары для домашнего использования:
— Набор эспандеров;
— Пантопрепараты;
— Массажеры;
— Диски с гимнастикой.